モデル体重

「モデル体重」とは？

モデル体重ということばをご存知でしょうか？

一般的にはモデルの方のような体型にみえる体重のことを指しています。また、「健康体重」、「美容体重」と言う言葉もあり、それぞれ計算によってその人にあった体重がわかります。

健康体重とは「標準的な体重」のことで、見た目にはちょっとぽっちゃりにみえることがあるかもしれません。これは統計的に最も健康が維持しやすい値であることからこう呼ばれています。さらに美容体重では健康体重に比べＢＭＩ値が少し減り、見た目にもスリムに見えます。理想体重とも呼ばれています。美容体重よりも更にスリムな体型を目指す方がモデル体重を目指してダイエットを行っていきます。ただし、なんでもかんでも軽くなれば良い、というわけではなくスタイルのバランスがとれて且つ理想の体重にならなければならないので非常に大変になってきます。

モデル体重とBMIと身長

モデル体重は一般的にＢＭＩという値をもとに割り出すのが一般的です。 BMI値とはボディ・マス・インデックス指数のことで肥満度を測るときに使われたりします。 BMI値の求め方は体重（kg）/身長（m）×身長（m）で求めることが出来ます。 BMIの平均は２２とされていて、これが先ほどの標準体重や健康体重と呼ばれるものです。また美容体重はBMIの値がおおよそ20くらいを指します。更にモデル体重ではBMIが18～19になります。

160cm、170cmでのモデル体重

ではためしに160cmの人、170cmの人のモデル体重がどのくらいになるのか、を計算してみたいと思います。 160cmの人の場合には（モデル体重のBMIを１９とした場合） 1.6×1.6×1９≠４８．６となるので約４８．６キロがモデル体重となります。同じように計算をすると１７０ｃｍの人では５５キロ位がモデル体重と言えます。これでわかるようにかなり痩せ型の部類に入ります。

男性のモデル体重

モデル体重に男女差はありません。ちなみに、ＢＭＩが１８を下回るとモデルとしても痩せすぎに入るそうですからあまりに痩せ型の人は気をつけたほうがよさそうです。

モデル体重とダイエット

モデル体重を目指してダイエットをする場合は元々の体型にもよりますが、かなり大変になってきます。モデル体重自体はBMI値からいっても痩せ型の部類に入るもので健康的なダイエットを一歩超えることにもなりかねません。あまりにも目指すところが高いと失敗したときのリバウンドなども大きく、下手をすると健康を害することも考えられます。現在の体型を十分に把握した上で、標準体重、美容体重と進み、ここまでバランスのよい体型を維持できたのであれば先を考える、くらいの気持ちで望みましょう。